Вы ели так всю жизнь, и тут надо есть иначе. Даже если вы знаете запрещёнку и понимаете что к чему, всё равно будете проваливаться иногда куда не надо. Пищевой дневник будет вам помогать в самодисциплине и привитию нового стиля питания. Или даже, точнее говоря - диеты(переводится как - образ жизни, а не ограничение в чём-либо).

Как правило инфомусор преобладает над действительно адекватной информацией(мы про интернет, знакомых и просто окружающих). Сам проходил это на примере с употреблением никотина. Все большие знатоки, как перестать курить, и несут при этом дикую околесицу(не понимая, как работает никотиновая ловушка, сами не являясь курильщиками). Соответственно, с ВЗК картина та же. Либо кретины, не понимающие чего несут, либо намеренно искажающие ситуацию. Приведу несколько примеров, через которые прошел сам.

Признаться, хорошо, что наткнулся на его книгу "Побеждая НЯК" в 2020-м году. Она заставила поверить, что исцеление может быть, купился и на то, что книга по редакцией кандидата мед наук(сейчас для меня - это смешной довод). Книга хороша как введение в водное голодание, есть отсылка на труды Николаева, однако предметно она ничего не решает, более того, вредит. Я сам фанатично отголодал длительно 7 раз за год - что очень тяжело. Сам Лёша утверждает, что надо просто голодать до упора и всё КОГДА-ТО получится... Опять мистика, опять неспецифика... Где же истина, чёрт возьми!!! Лёша не успокоился(сейчас не проверял), Лёша решил, что надо продвигать себя в интернете по теме того, что голодание лечит НЯК и он стал выпускать ГОРЫ мусорных роликов, не имеющих к делу НИКАКОГО отношения. Личное наблюдение, он, видимо, решил, что красивый - и постоянно суёт лицо в камеру и шепелявит.... Честно, это мягко говоря не эстетическое зрелище - желаем Лёше прийти в итоге в себя, покаяться (хотя бы самому себе в мракобесии у зеркала) и исчезнуть в небытии со своими роликами

Что-то типа Лёши Саломатова - очень много болтовни, очень мало толку и конкретики - подобное же существо. Пролистываем с чистой совестью.

На всяких ТВ-программах и роликах в ютубе большое количество передач про врачей, или диетологов-нутрициологов, которые рассказывают как ужасны ВЗК, и как трудно с этим жить, делайте так-то. В порядке вещей поглядеть передачу академика-нейробиолога, который не скрывая рассказывает, как придумывает отравленную еду, и при этом проповедует дикие вещи с точки зрения питания. Естественно с пузом. Не верьте, вас обманывают, чтобы продавать вам прижизненно месалазины и прочие ректальные салофальки

Речь идёт о духовно(и умственно) больных людях. Духовно - потому что считают себя выше бога. Умственно - потому что этого не понимают. Речь идёт о товарищах типа веганов, вегетерианцев и прочих фанатов творений Пузакова(который типа Мегре - кстати - очень понравилась такая формулировка этого больного творчества из интернетов "очень просто и очень глупо объяснять очень сложные вещи"). Эти изможденные болезненные людишки, как правило агрессивно навязывающие свои кретинские убеждения нормальным людям. В общем так - если вы будете жрать растения(не умея это правильно делать) - исцеления вам не видать. А на этапе реабилитации - вообще забыть про растения, тем паче - грубую клетчатку.

Да, хочется вылечиться здесь и сейчас(привет эху волшебной таблетки), но, ребята - вы себя ушатывали ВСЮ жизнь, питая мусором голову и туловище. Придется набраться терпения и по методике растить ЖКТ заново, и да, это займёт год-два, у кого-то пять - но радуйтесь, что это не онкология, например.

Не прокатит - вы только только зарастили ранки, вы очень быстро откатитесь назад - не торопитесь. Мы работаем в сроках месяцев и годов а не недель.

Тоже не прокатит - если вернётесь к безразборному пожиранию всего подряд, алкоголю, грубой клетчатки - весьма скоро прикатитесь назад. И надо будет заново растить кишечник. Чтобы быть здоровым - ваш образ жизни больше не будет прежним

Ну что, кровь то у меня прошла, уже месяц как на домашнем питании - пойду в хороший кабак. Правильно, пойдите, выгуляйте платье или пиджак, кофейку попейте или чай с ромашкой.... и только)) Задача кабаков - на вас заработать, красиво подать, и чтоб было вкусно. Но точно чтоб не сделать вас здоровыми, как правило в любых кабаках(редко бывают исключения, подтверждающие правила) еда набита токсинами, и ваш слабый ЖКТ обязательно на это отреагирует. Не повторяйте моих ошибок - ешьте только дома, в командировках старайтесь находить минимально отравленную пищу.